15 Mart 2013 Cuma

Canan Karatay diyet, Sağlıklı yaşam rehberi.

Günaydın,

Hafta sonu bu haberi okudum. Inanılır gibi değil ama Güzin abla köşesinde okudum.
Çok ilgimi çekti. Yandaş bulmak harika oldu. Çoğalıyoruz. Yaşasın.

Bi de bizimkileri ikna edebilsem, bıraksalar şu ilaçlarını.
Bana kolay gele, ne diyelim.

Bu arada yeni kitabı daha almadım ama alacağım.

 Karatay Karatay Diyeti

http://www.aktifhaber.com/restorandan-karatay-kahvaltisi-570609h.htm
http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/22777483.asp
Facebook sayfaları;  https://www.facebook.com/KaratayDiyet

Konu hakkında yazı yazan diğer blog lar;

Annekaz,
http://www.annekaz.com/2012/02/karatay-diyeti-ozeti-ve-kurallari/comment-page-1/#comment-13051

Limonçiçekleri,
http://havvadansudan.blogspot.com/

Bu sabah benim menü, soğuk sıkım zeytinyağında yarım kuru soğan kavrulur, üzerine iki dilim pastırma konulur, az biraz pişince daha önceden çırpılmış, iki yumurta eklenir, biraz da peynir ve dereotu. Tavanın ağzı kapatılır, ateş iki dakika sonra kapatılır ve 10 dakika sonra kapak açılıp afiyetle yenir. Yanına koca bir kupa Türk kaaveli süt içilir. Kavrulmamış bir avuç fındık, yandaşçıydı bugün.
Kuru incir veya kayısı yoktu bugün yemedim.

Belim tutuk, spor yok bu aralar.

Dün gece saat 05,00 te bir fırtına çıktı burada, acaba Dalyan da nasıl olacak bu işler diye düşünmedim diil hani.

Annemi Siyami Ersek e götürdüm dün. Kaba doktorlardan nefret ediyorum. Bence o tip insanlar, hangi mesleği icra ediyorlarsa etsinler, o mesleğe leke sürüyorlar.

Kalın Karatay ca.
Sinirli anne

11 yorum:

Hande Harmanci dedi ki...

Sinirlenme Çiğdemciğim. Onlar da insan. Onlar da bu dünyaya öğrenmeye gelmişler, öğrenecekler. Zaman zaman hadlerini bildirmek gerekiyor kibarca... Ne yazık ki hasta-hekim ilişkisinde avantajlı durumda oldukları için bu zor oluyor çoğu zaman.

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Tereyagini sadece kahvaltida kullanarak zararini azaltabilyoruz,zeytinyagli yumurta asla yiyemem herhalde,denedim birkez hatirliyorum...

Meliha Duran dedi ki...

Ben de tombik eşime Karatay'ın önceki kitabını hediye etmiştim. Yoksa o mu kendine almıştı, neyse...
Aklımızda kalan uygulamaya yönelik en önemli püfü sık yememek oldu. Yemek aralarına en az 4-5 saat koymak. Ve dikkat edince kilo da veriliyor.
Annene de Allah şifa versin, kibar doktorun elinden hem de :)

Hayat İzlerim, Kitap Sesleri dedi ki...

Geçmiş olsun canım, sana da annene de. doktor dediğin önce insan olmalı insan; ben de hazzettmem kaba olanlarından ...

Oglak Kizlari dedi ki...

Hande cim,

Zaten dokunan o ya. Hiçbişi söylemedik, otsaki sinirlenmeden bişeyler söylesem ama annemin tansiyonu çıkar falan derken, içimde kaldı valla.

Çok doğru, onlar avantajlı durumdalar.

Dertli anne

Oglak Kizlari dedi ki...

Bir Terazi kızı,

Hımm, biz zaten uzun yıllardır yumurtayı z.yağıyla yiyenlerdeniz.

Gerçek tereyağı bulduğumuzda affetmiyoruz o ayrı.

Tereyağı eğer hakiki olursa zararlı diilmiş, öyle diyor Karatay hocamız.

Karataycı anne

Oglak Kizlari dedi ki...

Meliha,

Sonuç, merak ettim eşinin durumunu.

Ben 59 larda dolaşırken 54 ü bile gördüm, eşimde 6 kilo verdik.

Sonra takibi epeyi bir bıraktım ama yine de çok kilo almadık. Son 3 gündür yine sıkı takipçiyim.

Sağol bidenem.

Sinirli anne

Oglak Kizlari dedi ki...

Hayat İzlerim,

Hiçbirimiz kaba olmamalıyız, hepimizin bir işi var ve onu yapmakla mükellefiz sonuçta.

Laf edememiş anne

Alevlehayat dedi ki...

Annene geçmiş olsun rutin kontroldur umarım.
Karatayın son kitabını d&r da söylebir inceledim. İlk 3 kitapta yazanlar dışında birşey göremedim onun için almadım. Mesaj tekrarı gibi geldi.

sevgiler

karatay diyeti dedi ki...

geçmiş olsun

Oglak Kizlari dedi ki...

Alev cim, aynı da olsa alacağım, beni biliyorsun, hem tekrar okumak iyi geliyor. Motivasyon.

Bağımlı anne

Sağolunuz Sn. Karatay cılar.

Karataydaş anne